腰痛まめまめ(ー_ー)!!

こんばんは～まめです。相変わらずのノロノロ亀状態更新(^_^;)

こんな私に相応しく？最近は腰痛も勃発し

ますますノロノロぶりに磨きかかってます・・・。

てか、ほんと痛いんだよぅ～(ToT)

よろよろと歩く私を見て、旦那は「まめばーちゃんだ♪」なんて

気軽に言ってくれるけど、ほんっとしんどいんだぞ～！

二週間置きに行くカイロプラティックがとっても待ち遠しいです。

追伸：実家の父が今日から入院しました・・・(-_-;)

またまたがん細胞が見つかったらしい。

しかも手術は明日。

たまたま昨日、久々に実家の母に電話して知りました。

「心配かけるから」と父に口止めされてたそうです。

なので、父の入院中の寂しさや不安等を紛らわせるために

今日からばんばんメール攻撃してます。

喉の癌なので、声を出すことは禁じられている分

携帯メール大活躍です。携帯のメール機能に感謝！

デトックススープ

なるものを作ってみました。

「デトックス」と言う単語は、ちょくちょく耳にしていたけれど

なんの事か？？？でした。

『ダイエット系の単語』と言うくらいの認識しかなくて。

デトックスとは、’毒素出し’の意味らしく

身体から悪いものを排出する事によって、健康になるという

ダイエット？らしいです。

今回、これを作るキッカケとなったのは･･･ずばり排泄！のため。

（汚い話で、ごめんなさいm(__)m～）

開腹手術で、お腹を思いきり切ってしまったせいで

腹筋がまったく使えず･･･おトイレでもイキめない(>_<)

お医者さまからも「退院後も便秘しないよう注意してね！」と

念を押されたのだけど･･･運動と縁のない主婦生活に

なってからは、ほんと難しくって。

そんな事を、たまたま実家に帰省した時に妹に話したら

友人に聞いたという、このスープの作り方を教えてくれました。

その友人さんは、お通じも良くなって、体重も減ったらしい！

ちょうど、退院後からの体重増加にも悩んでいた事もあり

（だって、入院中３キロ減ったのが、退院後アッと言う間に

元に戻り、さらに増加中･･･(>_<)(>_<)(>_<)怖過ぎる！！）

今日、早速作ってみました！

効果のほどは、まだわからないけど･･･たくさん作ったので

信じて飲んでみようかな。

「いわしの頭も信心から」ていう、ことわざもある事だし。

＊これを読んで、「私も作ってみようかな？」って方用に

レシピ買いておきますね～☆

[デトックススープ]

材料

キャベツ1/2

にんじん１本

ピーマン１個

セロリ１本

玉ねぎ３個

トマト３個

＊材料については、代用も可（キャベツやトマト高いから

安い白菜と缶詰トマトにしたり･･･とか）

私は、近所のスーパーでセロリが売ってなかったので

ピーマンを余分に１個入れてみました(^_^;)

作り方

①鰹節１０グラム・昆布５グラム（市販のだしでも可らしい）と

水１リットルを鍋に入れる。

②好きな大きさに切った野菜を入れて２０分煮込んだら

出来上がり！です♪

味付けは、コンソメでもカレーでもなんでもアリ。

ただし、油と砂糖はＮＯ！

煮込み中に、水分が減ってきたら足す（2～3リットル入れる

とイイらしいけど、もちろん、それ以下でもＯＫ）

密封容器で冷蔵庫に入れれば、一週間持つらしいです。

＊飲む前に、しょうがを擂って入れると、よりイイらしい。

（チューブ式のとかでもＯＫ）

これを、食事前に飲む。

↑

私は、しょうがが苦手なので、ナシで飲んでしまったし

水も1リットルで充分煮えてしまったので、そのままデス

さぁ、これでマメのお通じは良くなって、健康＆痩せるのか？

こう、ご期待！！（な～んて･･･(^_^;)）

肩凝り懲り･･･

予告？していた入院日記の前に、番外編をひとつ。

退院して「わぁい♪」と言う喜びもつかの間、ヒドい肩凝りになってしまいました(T_T)

原因はモチロンわかってます。･･･なんて言うか、これも手術のオマケと言えば言えるかも。

傷口に障らないように過ごしているため、無意識のうちに

ヘンな姿勢や歩き方に！入院中も、癒着を防ぐために！と

点滴台（いつも連れて歩くため、’ポチ’と言うらしい(*^。^*)）を杖代わりに

オバアチャンのように腰を曲げて歩いていたため、ひどい腰痛になって

エライ目にあったのだけど、今度は肩にキタ！って感じ。

腰痛時の痛みを教訓にして、「手術の傷口が痛くてもヘンな姿勢をしない」

ように頑張ってたのだけど･･････外の世界は危険がイッパイ！！

退院後、昨日初めてお出掛けしたのだけど、電車の乗り降り・座り方に始まり

すべてにおいて傷口をかばうために力が入る入る！

教訓なんてなんのその、恐怖の前にはすっかり忘れ去られてました(^_^;)

歩く速度もまるでオバアチャン並み。旦那様にも「国会議員の牛歩みたい」と

言われるくらい、嫌がらせ（笑）のようなゆっくり歩き。

軽くすれ違ったりする、普段ならなんでもない動作ひとつひとつに

ドッキリ・ビクビク。「私の周囲一メートル以内に来ないでぇええ」て感じで

肩はもちろんの事、全身にヘンな汗をかき、力んじゃってました(^_^;)

余計な神経を使う分、入院時よりも悪化した気が（笑）

おかげで今日は今朝から肩が痛くて痛くて･･･コリコリ。

ほぐそうにも、当分は整体にも行けないし、お風呂もシャワーのみ。

唯一の対策として、湿布が活躍しそう～

どなたか、イイ効き目の湿布あったら教えて下さい☆

退院しました♪

こんばんは、お久しぶりのマメです。

今週水曜日に無事、生還（大げさ(^_^;)）しました！

生まれて初めての入院＆手術は、毎日驚きの連続でした。

痛かったり不安だったりもしたけれど、友人や家族の支え、

ブログへのコメントを読んで本当に励まされました(*^。^*)

遅くなりましたが、コメントを下さった皆様、本当にありがとうございました。

今はまだ、あまり身体も本調子ではないのだけど

おいおい、更新していきたいと思っています。

よろしければ、これからもよろしくお願いします(^.^)

取り急ぎ、ご挨拶まで☆

いざ！出陣（入院(T_T)）！！

週末はなんだかバタバタして、気付いたらもう４月４日。

エイプリルフールもすっかり終わって、桜も満開。

あちらこちらで新一年生・新社会人を見かけて

「春だなぁ～」なんて思ったりして。

ウチのアパートの前にある桜も満開で、とっても綺麗。

あまりにも綺麗なので、毎年この季節は嬉しくて嬉しくて

見とれてしまうのだけど、今年は桜を見てもちょっとブルー(>_<)

・・・・・・・・・実は、明日から入院なのです(^_^;)

しかも、もれなく開腹手術付き。お腹切るなんてヤダよぅ～。

一昔前の切腹じゃあないんだから～(T_T)

でも健康になるために、すっぱりと腫瘍とお別れしておいた方が

良いのもわかるし、必要な事で仕方ないんだよね･･･。

だから、怖いしヤダけど行ってきます！

いざ、出陣！！！二週間後には元気になって

またブログに登場したいと思ってます。

しばらく更新出来ないかも（病院はＰＣ持込禁止(^_^;)）だけど

退院したらまた更新しますので、よろしければ遊びに来て下さい♪

そうそう、３月末から今日までＰＣを開けなかったのだけど

その間、なんと初めて「エロトラバ」が付いちゃいました～

一瞬「わぁ、これが噂のエロトラバかぁ」なんて思ったものの

日付見たら４月１日･･･三日もブログ上に、てコトは･･･(^_^;)

いや～ん、私が好きで乗っけてるみたいじゃ～ん！

と言う事で、慌てて消しちゃいました。

なので、明日から万が一エロトラバが付いたとしても

けっして、けっして私がエロトラバ好きってワケじゃあないので

誤解しないで下さいね→言い訳チックですね（笑）

それじゃあ、明日から、行ってきます！！

痛い痛いおはなし(T_T)

今日は、予告通り病院で自己輸血。

予定では、さっさと終わってＵＳＪヽ(^o^)丿へ・・・のハズ

だったのだけど・・・。

　　　☆

思えば、最初から運がなかったのかなぁ？？？

予約時間より早めに病院へ行って、受付を済ませてから

会社を早退してきてくれた旦那様と合流～。

その後、けっこう待たされ（あれ？予約してるのにぃ～）なんて

思いつつも、ようやく名前が呼ばれる。フゥ～疲れたぁ(-.-)

でも、待合室に入ってみたら、まだまだ患者さんがたくさん居て

さらに待つ事３０分以上・・・(-.-)(-.-)眠くなってきたぁ

あまりにも長時間待っていたので、お手洗いへ行きたくなり

’他の患者さんも行ってるし、私も♪’なんて思いながら

看護師さんに声を掛けてお手洗いへ。

でも、その間に名前が呼ばれ！お医者様に探され

旦那様が「あの・・・トイレに」と弁解してくれてる所に登場(^_^;)

とりあえず、謝りつつも席に着いたとたん、呼ばれるお医者様。

またまたひたすら待つ時間の始まり始まり～(-.-)(-.-)(-.-)・・・。

その間、女性ばかりの待合室で旦那様はかなり居心地悪そう

→ごめんねm(__)m。「俺、外で待ってようか？」と話してた所で

ようやく、お医者様が登場し一通り手術についての説明。

説明自体は普通に終わり、時計を見るとまだ１７時前(^.^)

やったぁ！この後自己輸血したらＵＳＪ♪♪♪なんて

考えてた私が甘かった・・・（て私が悪いんだけど(^_^;)）

　　　　　☆

　　　　　☆

何が甘かったかと言うと・・・・・・・・・・。　

とにかく、血が取れない！本当に取れない！

もともと私は血管が細くて、採血時に血が取れない事が多く

ヘタをすると何回か針を刺されると言う事態に。

今までの最高記録は６箇所・・・(^_^;)

今回は、さすがにそれはなかったものの、針を刺す前から

お医者様の「血管細い！針のが太くない？」と言う

ありがたくな～い言葉のもと悪夢の時間が始まり始まり。

最初はお医者様１人で血を取るハズだったのが

気が付けば看護師さんが１人・２人と増え

当初はにこやかで余裕そうな笑顔が消え真剣に。

「針の角度を変えてみたら？」「輸血用パックの角度は？」

「足を上げてみたら血が腕に流れてくるかも」等々・・・。

という意見のもと、足を上げ・テニスボールをにぎにぎし

駆血帯を指先がしびれる程締め上げられ

看護師さん２人ががりで手首からと肩の付け根から

腕をしごかれ血を集められる・・・(T_T)

手が空いている看護師さんから「何か手伝う事ある？」と聞かれ

四苦八苦しながら血を採ってくれている看護師さん、すかさず

「血が出るように応援してて！」と一言・・・・・(^_^;)

それで「頑張れ～血を出すんだ」と応援され

「ジュース飲んでみたら出たりして？（笑）」と言われ、それでも

なかなか血が出ず、お医者様が針（めっちゃ太くて痛い！）を

「角度変えたら出るかも。あ、少し出た！ごめん、痛いよね」なんて

言いながらも容赦なく、ぐりぐりされ・・・(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)

「痛いよぅ！」と言いたいし、血管に刺さった針を

ぐりぐりしないでぇ～と言いたいけど、でも、今こうして

お医者様や看護師さん、総動員で苦労してくれてるのも

もとはと言えば、私の血が出ないのが原因だし(>_<)言えないよう。

　　　☆

そんなこんなで大騒ぎし、予定の400ｃｃをはるかに下回る

200ｃｃ取れた所でとうとう血が出なくなり中止。

「もっと血管細くて、貯血出来ない人も居るから

これだけでも充分だよ」と看護師さんにフォローされつつ

外に出たら、他の科も含めてすでに診察時間はとっくに終了し

フロアの照明も落とされて真っ暗・・・。

１Ｆに降りるエスカレーターも止まってしまってました(T_T)

そんな中、１人でぽつんと待っててくれる旦那様の姿が。

時間もすでに１８時を回り、ＵＳＪはまた夢の彼方へ・・・。

（と言うより、疲れ果ててそんな気力がありませんでした～）

　　☆

明日から４月までは、入場除外日制限があるし

４月から入院・手術なので、ＵＳＪは当分お預け。

念願通り、遊べる日は来るのかなぁ～。

うぉーきんぐ♪

最近、ウォーキングにハマっています♪

とは言っても、きちんとソレらしい服装やシューズでキメて

腕を正しく振りながら歩く正式なのじゃなくて

ほんと、散歩に毛が生えた程度のもの(^_^;)

今住んでる街は、結婚してから越して来た事もあり

場所自体もけっこうな田舎なので、働いていた頃は

「毎日の通勤時間が長くてヤダ～！」と言う

心境だったし、主婦になってからしばらくは

楽しむ＝都会で遊ぶ。という図式が自分の中であって

「街の中心部まで行こうと思うと交通費が高いし

こんな田舎じゃお出掛け出来ない～(T_T)」て

ネガティブ思考だったのだけど、

’田舎＝自然が豊富でのんびりお散歩が出来る’事に

気づいてからは、積極的に歩いています。

毎日いろんな場所を開拓しつつ歩いているせいか

以前よりは住んでいる場所に愛着も出てきて

良かったかなぁ？体力もついたし(^.^)

ただ、歩いた後はとってもお腹がすいて食べてしまうのが

唯一の悩み所～体重増加からは、ウォーキングじゃなくて

ランニングして逃げたい心境のｍａｍｅです(^_^;)

決めてきました。

この週末は、久々に実家へ帰省してきました。

今、実家では父が入院＆闘病中で

前回お見舞いした時には落ち込んでいた事もあり

顔を見るまでは「大丈夫かな？」と心配していたのだけど

思ったより元気で、外泊して犬（マメ）の散歩をしたり

ＴＶを見ながらの晩酌もしっかりやってました（笑）

そうそう、入院してから父は携帯メールを覚えたんですよ！

『必要は発明の母』・・・と言う言葉を聞いた事がありますが

まさにその通り、必要に迫られれば覚えられるものですネ。

最初は平仮名オンリーだったのが、最近は漢字も使うようになり

日々学習してるって感じです。

句読点機能を使えず「てにをは」がめちゃくちゃなのも

小学一年生の作文のようで味があって(^.^)

家族の間では、笑い半分・微笑ましさ半分です。

今度こそ、治療が上手くいって完治出来るといいなぁ。

って、人の心配も良いけど自分の心配もしなきゃ！

プロフィールを読んで下さった方はご存知かもしれませんが

私は今、定期的に病院へ通って持病の治療をしています。

病気自体は、子宮筋腫と言って悪性ではない腫瘍で

女性の４人に１人は持っていると言われているのですが

あいにく、私の筋腫は大人しくない性質らしく・・・。

投薬治療が上手く行けば良かったのだけど

こんな時だけ特異体質を発揮して？薬が効かず(T_T)

これ以上試せる薬もなかったので、思い切って

４月に入院＆手術を決めてきてしまいました～。

先生が驚くくらいの速さで決断したとは言え

生まれて初めての入院に加えて手術、緊張です。

痛くないといいなぁ。

花粉症も、治まるといいなぁ（手術後にくしゃみをすると

傷口が痛むらしいのです・・・怖いよう）

タイトルの「決めてきました！」には

自分の今日の決断の応援の意味で記してみました。

父と私、名古屋と大阪と離れてはいるものの

入院＆手術仲間です～でも家族だからって、

こんな所まで似なくてもいいのになぁ～なんて(^_^;)

だけど、こうなった以上はきちんと治して

元気になって日常生活を堪能出来るように！

頑張りたいと思います。

春うらら・・（って競馬じゃないデスよ～）

今日は朝から雨。飴。あめ。

普段私は、傘を差すのが驚異的にヘタ！！なので

（傘をさしてても「傘忘れたの？びしょ濡れだよ」て

指摘されるくらい・・・ある意味、自慢できますね♪

って、出来ないか(^_^;)）

雨はあまり好きではないのだけど、この時期の雨は別。

そう！ここまで読んでピン☆と来たアナタは、同志です。

雨の日には、ツライツライ『花粉症』が多少和らぐのです。

ほんと、高校一年生でなってから、はや○○年、春の訪れとともに

欠かさずやって来てくれる花粉症。

くしゃみ・鼻水・かゆみ・・・と言う恒例の症状の他にも

女性には、肌荒れも辛い症状のひとつですね。

花粉症のせいで、高校からの私の卒業写真やアルバムは

見たくないものと化しております・・・(ーー;)

まるでアンパン○ンのようにパンパンに腫れた真っ赤な顔。

私の卒業写真を見た、旦那様のご両親には「誰これ？」と

驚かれました・・・(T_T)

季節的には、春は本当に本当に大好きで、ウォーキングも

楽しい時期なのだけど、花粉症だけは唯一苦手～。

今年は少ないらしいから期待していたのに、バッチリなってしまうし・・・。

保湿ティッシュ買いに行かなきゃ～！

花粉症に悩まれている方、それでもなんとか乗り越えて

お互い春イベントを満喫しましょう！！ね。